Lo stress per amico

“Gli effetti dannosi dello stress sulla vostra salute non sono inevitabili. Ciò che pensate e come agite può trasformare il modo di sperimentare lo stress. Se scegliete di vedere le reazioni allo stress come utili, create una biologia del coraggio. Quando scegliete di vedere lo stress in questo modo, non solo affrontate meglio lo stress ma state facendo una profonda affermazione.  State dicendo che potete fidarvi di voi stessi nel gestire le sfide della vita.”                                 

Kelly McGonigal

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Parafrasando Lucio Battisti in questo suo famoso brano mi viene da cantare così:

Può darsi sembri strano quel che dico
“come lo stress può essere un amico?”
ma il mio mestiere è alleggerir la vita
che sia di tutti i giorni o dispiaciuta,
veloce, dura, debole o che stagna,
da cui si può imparare e sempre insegna.

Lo stress è il modo di avanzare
al quale non possiamo rinunciare,
Le conseguenze spesso fan soffrire,
perché non lo sappiamo rilasciare.
Il cuor batte forte e ti sostiene
portando tanto sangue nelle vene.

Quel respiro rapido così
dice “Combatti o fuggi da qui.”
Lo so, può esser antipatico
ma poi arriva il parasimpatico.
Il corpo non fa’ come vuoi
la sua saggezza sa
abbi fiducia in lui
vi ritrovate
come al solito poi.

Ma che bellezza, io mi benedico!
So e vedo che lo stress è un amico
‘chè il mio mestiere è alleggerir la vita
che sia di tutti i giorni o dispiaciuta,
veloce, dura, debole o che stagna
da cui si può imparare e sempre insegna!

Senza timore poi di rilasciare
benedetto sei tu, mio caro corpo
che tremi per riequilibrare
ti ringrazio del sostegno che mi dai.
Ti amo forte e saggio mio compagno
di te, io ti prometto, più non mi lagno!

Mi sono innamorato(a) un bel po’
del miracolo che in te so.
Lo stress aiuta ad evolvere
se poi rilascio col T.R.E.©
Quello che voglio lo so,
io si TREmerò …

Che meraviglia che sei!
Sicuramente, poi,
sarem liberi noi.

Ma che bellezza, io ti benedico!
So e vedo che lo stress è un amico
‘chè il mio mestiere è alleggerir la vita
che sia di tutti i giorni o dispiaciuta,
veloce, dura, debole o che stagna
da cui si può imparare e sempre insegna!

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Un piccolo passo a suon di musica verso la Gioia di Essere.

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Foto di Leo Roomets su Unsplash

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