Tag: celebrare

52 Sfumature di Sè | 52.12 CELEBRARE DONANDO

Eccola, è lei, è arrivata!

L’ultima tappa del viaggio iniziato il 7 gennaio 2019. Abbiamo esplorato tutte le 52 Sfumature di Sè. Che gioia il percorso fatto e che soddisfazione essersi lasciati trasformare dai luoghi attraversati. Che malinconia, anche, per gli inevitabili saluti di commiato e che gratitudine per tutto ciò che abbiamo condiviso.

Concludiamo il luogo, il viaggio e l’anno con il CELEBRARE DONANDO. Donando cosa? E a chi?

Per cominciare donando la cosa più preziosa che puoi offrire: il tuo tempo, la tua presenza. Puoi continuare donando cibo, denaro, qualcosa di creato da te, oggetti, doni, quello che puoi.
A chi? A chi vuoi tu, a chi non conosci, a chi non conosci, ai tuoi cari, a chi ne ha bisogno – negli ospedali, in strada – a chi non è visto, a chi non è ascoltato, ad associazioni che si impegnano nel sociale, a chi ha meno di te, a chi ha più di te. E’ donando che si riceve, è nel rapporto con l’altro che troviamo noi stess@.

Grazie per queste 52 settimane passate insieme. Ti auguro una fantastica settimana di fine viaggio e spero di vederti il 5 gennaio per il nuovo percorso 2020. Ti abbraccio dal cuore.

Un piccolo passo verso la Gioia di Essere.

 

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52 Sfumature di Sè | 51.12 CELEBRARE con GLI ALTRI

Buongiorno e buona 51 tappa.

Siamo arrivati alla penultima settimana del nostro viaggio, che emozione! Cosa accadrà dopo la prossima tappa? Io ho voglia di continuare, e tu? Sai che l’esperienza di quest’anno ha dato vita ad un nuovo itinerario interiore? Si chiama 52 Sfumature di Sè 2.0, sarà il nostro viaggio nel 2020.  Inizieremo dal vivo, il 5 gennaio. Ci sarai? Prenota qui il tuo posto.
Torniamo al 2019. Quanta strada abbiamo fatto insieme quest’anno; ne sono grata, felice e soddisfatta.  
Grazie di cuore ad ognuna e ognuno di voi per averlo condiviso con me, grazie per la presenza, l’impegno e i feedback che avete offerto. Il mio cuore canta di Gioia.

Mark Twain scriveva che “Per cogliere tutto il valore della gioia, devi avere qualcuno con cui condividerla.” Ed è proprio quello che faremo questa settimana. Celebreremo il nostro percorso con gli altri. Ci siamo presi il tempo la scorsa settimana per coccolarci e celebrare con noi stessi, ora ci apriamo agli altri. Ed è proprio il momento dell’anno migliore per farlo. E’ la settimana di Natale.

Quindi celebra Natale, il tuo percorso, quello che sei, le persone che ti sono vicine, quelle più lontane, l’anno che sta finendo, la luce del giorno che da ieri piano piano ha iniziato ad aumentare. Celebra, festeggia, onora tutto questo.

Come? Nel modo che fa cantare il tuo cuore. Ascoltalo, te lo sta bisbigliando!!

Buona settimana, buone celebrazioni, buone feste.

Un piccolo passo verso la Gioia di Essere

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52 Sfumature di Sè | 50.12 CELEBRARE con SE STESSE/I

Buongiorno e buona settimana!

Abbiamo dedicato la scorsa settimana a ripercorrere le precedenti tappe di 52 Sfumature di Sé e dell’anno 2019 per riconoscere, comprendere e identificare COSA celebrare in quest’ultimo luogo del nostro viaggio.

Ora che sappiamo cosa CELEBRARE dedichiamo la settimana a farlo. COME?
Come più ti fa piacere, come lo fai normalmente. Puoi lasciarti ispirare da uno o più dei suggerimenti che seguono. In ogni caso prendi un pò di tempo ogni giorno di questa settimana per stare con te e riconoscere, onorare e celebrare quest’anno.

√ Inizia la giornata con un grande SI a te, al percorso fatto, a quello che sei; sospendi i giudizi, gli auto sabotaggi, i sensi di colpa, la sensazione di non essere abbastanza. Semplicemente un grande SI per iniziare e, perché no?, per continuare la giornata

√ Concediti qualche ora per stare con te in un luogo che ami in cui puoi regalarti un premio, una coccola. Può essere una SPA (l’ho fatto ultimamente ed è stato fantastico), una sala da the, un trattamento di bellezza o un massaggio a domicilio, una bella mostra, un concerto del tuo artista preferito …

√ Vaga per le strade illuminate del centro col naso all’insù, senza meta e senza altro scopo che godere delle luminarie e dell’atmosfera natalizia, al di là delle frenesia dell’acquisto dei regali, come un bimbo o una bimba meravigliati e affascinati dalle luci, dai colori e dal calore di questo particolare periodo dell’anno

√  Fai una passeggiata nel parco, nel bosco, al mare … lascia che la bellezza della natura risuoni e moltiplichi la bellezza del tuo percorso, di quello che sei.

La prossima settimana celebreremo anche con gli altri, condividendo la gioia e il percorso. Questa settimana prendiamoci il tempo per stare con noi stesse/i, premiarci e coccolarci.

Buona settimana e buona celebrazione con te!!

Un piccolo passo verso la Gioia di Essere

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52 Sfumature di Sè | 49.12 CELEBRARE IL PERCORSO

Buongiorno e buona settimana con 52 Sfumature di Sè.

Abbiamo visto che dedichiamo quest’ultimo mese e quest’ultima tappa del viaggio a CELEBRARE. Prima di addentrarci nel COME celebrare fermiamoci a riconoscere, comprendere, identificare COSA celebriamo.

Abbiamo detto che onoriamo la conclusione di questo percorso. E allora ci fermiamo questa settimana a sentire, riflettere, contemplare come è andato quest’anno di percorso. NIENTE giudizi, NIENTE sensi colpa di colpa, con la consapevolezza qualunque sia stato il tempo e l’impegno dedicato alle ispirazioni della settimana, ciò che hai fatto era ciò che potevi fare nel momento e che va bene così.

La scorsa settimana un’amica mi ha scritto “Grazie Manu … arrivi come qualcosa di buono anche se lo dimentico, anche con tanto vento è come accorgersi ogni volta del tuo (mio) battito lontano …  bisogna far silenzio fra i rumori e i pensieri torpidi e lo sai, che il tuo (mio) cuore batteva …” Ecco anche se  leggendo hai sentito il tuo cuore battere, le farfalle nello stomaco o un sorriso nascere nelle labbra e poi te ne sei dimenticat@, va bene, riconosci quel momento, stai con quello. Non farti prendere da quello che avevi pensato, programmato o sperato di fare. Stai con quello che c’è, è l’unica cosa vera.

Puoi aiutarti a ripercorrere le 48 tappe passate rileggendo i post sul sito o le foto su Facebook (nota che puoi vederle anche se non hai un account Facebook) o le email e i whatsapp ricevuti. Scrivi tutto quello che ti torna in mente leggendo o rileggendo le ispirazioni settimanali. Quello sarà il COSA celebreremo.

Visto che siamo alla fine dell’anno puoi cogliere l’occasione per fare la stessa cosa con i 12 mesi di quest’anno e per celebrare così anche il 2019 che sta per concludersi.

Buona settimana e buona rilettura dell’anno.

Un piccolo passo verso la Gioia di Essere.

 

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52 Sfumature di Sè | 48.12 CELEBRARE

Ti do il benvenuto nel 12esimo e ultimo luogo del nostro viaggio 52 Sfumature di Sè.

Abbiamo iniziato a
– gennaio con ACCORGERSI e continuato a
– febbraio con STARE
– marzo con ACCETTARE
– aprile con ESSERE RICONOSCENTE
– maggio con PRATICARE IL CORAGGIO
– giugno con PRATICARE LA CURIOSITA’
– luglio con GIOCARE
– agosto con AUTOAIUTARSI
– settembre con PRATICARE L’INTROSPEZIONE
– ottobre con ABITARE IL CORPO e abbiamo appena concluso
– novembre con SCEGLIERE LA GIOIA

Abbiamo fatto veramente un magnifico viaggio, ti ringrazio di averlo condiviso con me.  Ora è tempo di CELEBRARE, di festeggiare e onorare il tuo e il nostro percorso.

Come sempre iniziamo ad esplorare il luogo nuovo col ricercarne e approfondirne il significato. Nella Treccani on-line troviamo [dal lat. celebrare, propr. «frequentare, rendere frequentato», quindi «solennizzare, onorare, celebrare»; v. celebre] (io cèlebro, ecc.). – Lodare, esaltare, glorificare, a voce o in iscritto, persona o cosa …. 2. Festeggiare solennemente con cerimonie varie. 

Cosa ne pensi di questa definizione? Cosa significa per te celebrare? Nella tua vita prendi il tempo di celebrare il compimento di un percorso, un lavoro, un’impresa? Come celebreresti il tuo percorso di quest’anno?

Buona settimana!

Un piccolo passo verso la Gioia di Essere.

 

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