Buongiorno! Buona settimana! Come è andata la scorsa? E’ cambiato qualcosa nella tua relazione col corpo? Il respiro ti ha aiutato ad abitare il corpo? Come? L’ispirazione di questa settimana arriva attraverso le parole tratte dall’ultimo libro di Erica Francesca Poli “Le emozioni che curano“. “Il sentire è la via più potente attraverso la quale…
Buongiorno! Come è andato il primo approccio con il nuovo luogo: ABITARE IL CORPO? Che cosa è emerso? Qualcuno ha condiviso di non aver mai considerato il corpo come una casa, di avere l’impressione di non averlo mai abitato, di averlo in qualche modo evitato. E tu? Qual è il tuo significato di abitare il…
Buongiorno! E buon mese di ottobre che sta per iniziare! Abbiamo trascorso il mese di settembre andando all’interno attraverso il potente mezzo dell’INTROSPEZIONE Ci siamo interrogati sul nostro stato, su cosa è importante per noi e come viviamo la nostra vita rispetto ai nostri valori. Luogo importante quello che abbiamo esplorato. Viaggio molto interessante!! Se hai…
Buongiorno! Come stai? Il suggerimento della scorsa settimana è stato forse il più impegnativo dei 37 proposti finora dall’inizio dell’anno. Come è andata? Hai con te la tua lista e il diario di fine giornata? Se è così salta il paragrafo successivo per vedere cosa ne faremo questa settimana. Se non hai avuto modo di…
Buongiorno! Come stai? Cosa è emerso la settimana scorsa per te? Ho ricevuto delle condivisioni veramente entusiaste sulla pratica dell’INTROSPEZIONE, specialmente in occasione della scorsa tappa “COME STO?”. Fermarsi, prendere del tempo per ascoltarsi, sentire cosa accade all’interno in tutti gli aspetti del nostro essere, ci da consapevolezza e presenza, ci aiuta a tenere in mano…
Buon giorno e buona settimana! Abbiamo iniziato il mese e l’esplorazione del nostro 9 luogo in compagnia delle parole e delle note Guccini su settembre. Più che del “ripensamento” ci siamo occupati di Introspezione e cioè, secondo la Treccani, del procedimento di osservazione dei fatti di coscienza, onde il soggetto, riflettendo sulle sue esperienze, assume sé…
Spendere il tempo per stare con se stessi è veramente prezioso. Non ti sembra? E’ stato così anche per te la scorsa settimana? E’ prezioso per ascoltarsi, interrogarsi e godere della propria compagna, come scrivevo sette giorni fa, e anche per auto-trattarsi. Esistono moltissime tecniche che prevedono l’auto-trattamento. Alcune sono molto semplici, come l’auto-massaggio (dei…
Uno degli strumenti più efficaci e, a volte, più difficili per AUTOAIUTARSI, il luogo che stiamo attraversando dall’inizio di agosto, è STARE CON SE STESSI prendersi del tempo per ascoltarsi, interrogarsi, sentire i messaggi del corpo, dell’anima, della natura intorno, stare in solitudine con sè. “Maestro, che cos’è la solitudine?” “È una moltitudine di soli…
Buongiorno! Come è andata la settimana del “FARE DEL PROPRIO MEGLIO“? Abbiamo declinato così il motto Aiutati che il Ciel t’aiuta nella scorsa tappa, la 31°, di 52 Sfumature di Sè. Oggi inizia la 32° tappa in coincidenza della settimana più vacanziera dell’anno, quella di ferragosto. Per la maggior parte delle persone sarà più facile essere a…
