MERCOLEDì DA LEONESSE, 45 minuti di movimento in armonia con le fasi lunari a partire da mercoledì 4 ottobre 2017 con Emanuela Masini

Come potrebbe essere la giornata quando inizia col movimento del corpo? E se la danza, le posizioni di yoga, la passeggiata, gli esercizi fossero in armonia con le fasi lunari?

COSA FACCIAMO
Lasciamo che il corpo si muova in sintonia con le fasi della luna: danza, hatha yoga, Longevity©, esercizi di respirazione, passeggiate in natura. Ogni mercoledì esercizi vari e diversificati: da quelli più movimentati e gioisi della luna crescente a quelli più meditativi e calmi della luna nera/nuova, passando per la pienezza della connessione con la natura della luna piena, a quelli più intuitivi e istintivi della luna calante.

A CHI SI RIVOLGE
Questo appuntamento settimanale è ideato e concepito per donne di qualsiai etè che non hanno il loro ciclo mestruale naturale, per motivi naturali o indotti. Quindi per donne che usano la pillola, per chi si avvicina alla Menopausa (naturale, precoce o provocata), per chi è nel mezzo della fase di transizione, per chi è in post-Menopausa.

OBIETTIVI
Tutti gli incontri hanno il triplice scopo di:
– iniziare la giornata prendendoci cura di noi stesse attraverso il corpo in movimento;
– farlo in compagnia di donne che vivono la stessa condizione;
– armonizzarci con le fasi lunari, recuperando la naturale ciclicità, caratteristica principale della natura e della donna.

Siamo nella fase di Luna Piena, la fase della Madre che si prende cura della Natura e degli altri. Praticheremo il prenderci cura della Natura nel parco di Villa Ada raccogliendo plastiche e cartacce per gettarle nei cestini che sono disseminati nel parco. Concluderemo offrendo il nostro mandala di gratitudine a Madre Natura.

INFORMAZIONI PRATICHE

PREZZO: a offerta libera per tutto il mese di ottobre. Da novembre varierà a seconda di quanti incontri Vita di Donne (Luna Viola, Metapausa e Mercoledì da Leonesse) si intende partecipare.

DURATA: dalle 8,30 alle 9.30 del mercoledì mattina a partire dal 4 ottobre

COSA PORTARE: Abbigliamento comodo, il diario, o qualcosa su cui scrivere, e la penna

INFO e PRENOTAZIONI: 339.24.22.057 emanuela@prospettivag.it