Con questo articolo inauguro una nuova Categoria dal titolo “Piccole Pratiche Portatili” che spiega perfettamente di cosa si tratta.

Quando hai voglia di andare nel bosco, in un parco cittadino, al mare, al lago o in montagna e, per un qualche motivo, non puoi uscire,
Oppure quando ti senti particolarmente sotto stress o con pensieri cupi, fai questa piccola pratica con me.

Poggia bene i piedi a terra, meglio se senza scarpe. 
I piedi sono le mani che toccano la terra, senti la pianta del piede in contatto con il pavimento, senti la terra sotto di lui (non importa quanti piani ci siano in mezzo).
Senti che dai tuoi piedi nascono delle radici che scendono profonde, arrivano alla superficie terrestre, entrano nel suolo e scendono ancora più giù, attraversando strato dopo strato, arrivano al cuore cristallino di Madre Terra
Lascia che le tue radici abbraccino il cuore della Terra, senti il suo battito.

Stai, fai qualche respiro e lascia che il ritmo del tuo cuore si sintonizzi con quello di Madre Terra, diventi tutt’uno con il suo,

Stai,
Senti,
Rilascia,
Respira,
Ricaricati,
Ringrazia!

Come stai? Come è andata? Hai sentito il cuore della Madre? Raccontamelo, sarò felice di leggerti, Sappi che puoi rifare questa Piccola Pratica Portatile ogni volta che ti senti fuori centro, fuori forma, fuori asse. Fuori insomma!

Un piccolo passo verso la Gioia di Essere