Percorsi verso la Gioia di Essere – Un progetto di Emanuela Masini

Riflessioni

Qualche asana in Menopausa

Ho iniziato a praticare hatha yoga nel 1987. Avevo appena compiuto 30 anni e sentivo l’urgenza di fare qualcosa per mantenere il mio corpo in forma. Non amavo, e non amo,  le palestre, lo jogging, i pesi e neppure l’aerobica, molto in voga in quegli anni.  Non ho mai creduto al No pain No gain (Nessun dolore Nessun…

18 ottobre – Giornata Mondiale della Menopausa

In questi giorni si è fatto un gran parlare di fertilità.  Il famigerato orologio biologico della fertilità femminile inizia naturalmente con il menarca, tra i 10 e i 15 anni, e altrettanto naturalmente finisce, tra i 45 e 55 anni, con la menopausa. Questi due periodi di passaggio portano grandi cambiamenti nella vita di ogni donna, non…

Alla luce delle risa delle donne

La cantante catalana Rosa Zaragoza ha iniziato la sua carriera professionale nel 1986, registrando cinque brani con canzoni di nozze ebree e catalane dei secoli XIV e XV. Più tardi arricchisce il suo repertorio  con canzoni appartenenti alle tradizioni musulmane e cristiane, con un particolare interesse per la musica spirituale di queste culture e  il recupero delle radici mediterranee. Tutto…

Che ne diresti di una piccola pausa?

Sempre più spesso abbiamo la sensazione che il ritmo della vita diventi troppo veloce, che abbiamo sempre più impegni, sempre più responsabilità, sempre più cose da fare in un inarrestabile crescendo tutt’altro che piacevole. A questo si aggiunge che siamo sempre reperibili, ovunque, in qualsiasi momento via cellulare, whatsapp, Facebook … Sempre in pista, sempre pronti,…

Insegnami l’arte dei piccoli passi

Termino sempre le mie Riflessioni su questo sito con una breve frase: “Un piccolo passo verso la Gioia di Essere“. Ogni percorso inizia con un passo, qualunque ne sia la meta, e prosegue, un passo alla volta, con un procedere vario, a volte spedito, altre lento, altre ancora leggero, a volte stanco. Come sempre accade nelle cose della vita. L’intento di ogni mia…

Dal #fertilityday all’ #ourcreativityday

L’altra notte ho scritto la mia sul #fertility day, concludendo il post con una domanda che ponevo a me stessa e a chi leggeva. Cosa possiamo fare il 22 settembre per dire la nostra su questa campagna? Avevo fatto alcune proposte nate sul momento. Nel frattempo la reazione a questa iniziativa della Ministra della Salute Lorenzin   si…

Dico la mia sul #fertilityday

Il Ministero della Salute ha lanciato una campagna “per richiamare l’attenzione di tutta l’opinione pubblica sul tema della fertilltà e della sua protezione”, campagna che ha il suo apice il prossimo 22 settembre con il Fertility Day. L’obiettivo di ottenere attenzione è stato ampiamente raggiunto, non v’è dubbio! Sui media, sui social, fra le persone reali si sono…

La menopausa, il sole e le sudorazioni notturne

A 42 anni non avevo mai pensato alla menopausa, non alla mia per lo meno. Vivevo a Strasburgo già da tempo. Mi piaceva vivere lì, nel cuore dell’Europa. Amavo la città e la regione, il Gewurztraminer, gli asparagi bianchi e la tarte à la rhubarbe,  gli amici italiani, alsaziani ed europei che avevo conosciuto in…

L’Art counseling

Sin dall’antichità l’arte è stata utilizzata per prevenire e curare le malattie. Dagli egizi ai greci fino ad arrivare a tempi più moderni, nel XIX secolo, “l’opera d’arte viene vista anche come una sorta di strumento terapeutico, una possibilità, per il suo creatore, di esprimere una realtà fantastica, che altrimenti l’avrebbe potuto portare alla follia”.…

Dixit

Amo molto i giochi da tavolo: dal Paroliere a Tabù, dal vecchio Risiko a… Dixit! Mi piace passare il tempo in famiglia e con gli amici a indovinare, far lavorare la mente e la fantasia, escogitare nuove strategie, sancire alleanze, insomma lasciare lo spazio al gioco e alla creatività. Una mia carissima amica lo sa…

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